Voetklachten

Pijnlijke scheenbenen tijdens het wandelen. Wat nu? Pijnlijke scheenbenen tijdens het wandelen. Wat nu?
Door Outdoorspecialist - 19 oktober 2022 - Columns, Voetklachten
Een veel voorkomende blessure bij wandelaars en hardlopers is scheenbeenvliesontsteking, ook wel bekend als shin splints. Erg pijnlijk en heel vervelend voor iedere sporter. Maar wat is scheenbeenvliesontsteking of beter nog, wat kunnen we eraan doen om het te voorkomen of te genezen?
Lees meer
Slijtage in de enkel Slijtage in de enkel
Door Outdoorspecialist - 26 juli 2022 - Columns, Voetklachten
We zien het steeds vaker, artrose in de enkel. Een zeer vervelende pijn, maar wat is het eigenlijk? Artrose is slijtage van het kraakbeen in gewrichten. Een gewricht is een plek waar twee of meer botten bij elkaar komen en waartussen beweging mogelijk is. Bekende gewrichten zijn: enkel, knie schouder en pols. In deze column verdiepen we ons wat meer in het enkelgewricht.
Lees meer
Ik heb een bult bij mijn kleine teen, kleermakersbunion! Ik heb een bult bij mijn kleine teen, kleermakersbunion!
Door Outdoorspecialist - 30 april 2022 - Voetklachten
Een uitstekend punt aan het begin van de kleine teen noemen we een bunionette. Meestal is de kleine teen gewoon flexibel en heeft geen bewegingsbeperkingen. Bij een bunionette staat het kopje buitenste middenvoetsbeentje wat veel naar buiten waardoor er een bult aan de buitenkant van de voet ontstaat.
Lees meer
De winter komt eraan, de schrik van iedereen met wintertenen. De winter komt eraan, de schrik van iedereen met wintertenen.
Door Outdoorspecialist - 21 december 2021 - Voetklachten
Als je last hebt van wintertenen kan ik me voorstellen dat je de wintertijd iets minder toelacht. Wintertenen zijn erg vervelend en kunnen tot veel pijnlijke momenten lijden
Lees meer
Help mijn grote teen groeit scheef! Help mijn grote teen groeit scheef!
Door Outdoorspecialist - 01 oktober 2021 - Columns, Voetklachten
Het lijkt wel of het steeds vaker voorkomt, de hallux valgus oftewel een knobbel op het grote teengewricht die ervoor zorgt dat de grote teen scheef groeit. Erg ongemakkelijk bij het kopen en aantrekken van schoenen.
Lees meer
Dikke voeten en enkels Dikke voeten en enkels
Door Outdoorspecialist - 21 juli 2021 - Columns, Voetklachten
Wie kent het niet, na een dag lopen of lang staan trek je je sokken uit en staat de afdruk van de sokken in jouw onderbenen. De voeten en enkels houden vocht vast, dit noemen we ook wel oedeem.
Lees meer
Artrose in de voeten, dat kan vervelend pijn doen! Artrose in de voeten, dat kan vervelend pijn doen!
Door Outdoorspecialist - 28 april 2021 - Columns, Voetklachten
Artrose is een probleem waar je flink last van kunt hebben en waardoor je het plezier in wandelen zeker kunt verliezen.
Lees meer
Stekende pijn in mijn voorvoeten verpest mijn wandelplezier! Stekende pijn in mijn voorvoeten verpest mijn wandelplezier!
Door Outdoorspecialist - 22 januari 2021 - Columns, Voetklachten
Je bent tien kilometer op weg, lekker trainen voor de 4-daagse. En dan begint het gezeur weer, het lijkt wel of de sok dubbel zit onder jouw voeten. Even stoppen en de sok rechttrekken maar. Het gaat weer even goed maar na tien minuten begint jouw voorvoet weer te tintelen en ontstaat er een stekende pijn onder uw voorvoet. Grote kans dat je last hebt van een spreidvoet.
Lees meer
Wat is hielspoor? Hoe kan ik hielspoor behandelen? Wat is hielspoor? Hoe kan ik hielspoor behandelen?
29 oktober 2020 - Columns, Voetklachten
Het lijkt wel of het steeds vaker voorkomt; wandelaars die klagen over pijn onder de voet, met name in het gebied rondom de hiel. Het zou zomaar hielspoor kunnen zijn.
Lees meer
Blaren de nachtmerrie van elke wandelaar Blaren de nachtmerrie van elke wandelaar
11 juni 2020 - Voetklachten
Je bent lekker onderweg en na 5 of 10 kilometer begint het gezeur weer, langzaam voel je een zeurende pijn als gevolg van wrijving opkomen en de eerste blaar is een feit.
Lees meer
Voorkomen is de eerste stap in bescherming Voorkomen is de eerste stap in bescherming
Door Outdoorspecialist - 06 juni 2020 - Columns, Voetklachten
Met het mooie weer trekken we er massaal op uit. Maar we zijn niet de enige. Insecten zoals teken, muggen en de befaamde eikenprocessierups kunnen vervelende klachten zoals jeuk en een pijnlijke huid veroorzaken
Lees meer
Lastige voeten Lastige voeten
Door Outdoorspecialist - 06 april 2020 - Voetklachten
Er zijn maar weinig mensen die nooit eens nadelige gevolgen hebben ervaren van hun voeten. Onze outdoorspecialisten geven graag advies!
Lees meer