Blaren de nachtmerrie van elke wandelaar

Je bent lekker onderweg en na 5 of 10 kilometer begint het gezeur weer, langzaam voel je een zeurende pijn als gevolg van wrijving opkomen en de eerste blaar is een feit. Blaren kunnen jouw wandelavontuur flink verpesten. Hoe ontstaan blaren? Warmte, vocht en wrijving zijn de veroorzakers van blaren. Warmte zorgt er immers voor dat je […]

Wandelen in Nederland

Laten we beginnen om aan te geven waarom wandelen zo gezond is? Nou, je houdt je gewicht op peil of je valt af en het verbetert je bloedsuikerspiegel. Het maakt je spieren en gewrichten soepeler en de kans op blessures is gering. Het geeft mentaal rust en je geheugen verbetert. Daarnaast is wandelen goed voor […]